Eiweißshake mit Hanfprotein

FÜR 1
10 MINUTEN

Eiweißshakes sind eine fantastische Möglichkeit, deinem Körper nach dem Training die benötigten Nährstoffe zuzuführen und ihn zu unterstützen. Wenn du auf der Suche nach einer proteinreichen Option bist, die gleichzeitig gesund und nachhaltig ist, dann ist ein Eiweißshake mit Hanfprotein die perfekte Wahl.

Zutaten

4 EL Hanfproteinfreund

300ml Flüssigkeit, am besten pflanzliche „Milch“, z.B. Reismilch

Kakao

Optional: 2 EL Maca-Pulver

Süße, z.B. Kokosblütenzucker, Agavensirup

Eiswürfel

 

 

Zubereitung

Einmal einen Mixer aus dem Küchenschrank rausgraben.

Supereinfach: Alle Zutaten in den Mixer geben und vermixen.

Fertig. Trinken und den Muskeln beim Wachsen zuschauen.

Unser Tipp: Wer den Shake nach dem Training als energiereichen veganen Post-Workout-Shake verwenden will, der fügt noch Haferflocken (gemahlen oder Ganzblatt) hinzu.