Eiweißshake mit Hanfprotein
Zutaten
4 EL Hanfproteinfreund
300ml Flüssigkeit, am besten pflanzliche „Milch“, z.B. Reismilch
Kakao
Optional: 2 EL Maca-Pulver
Süße, z.B. Kokosblütenzucker, Agavensirup
Eiswürfel
Zubereitung
Einmal einen Mixer aus dem Küchenschrank rausgraben.
Supereinfach: Alle Zutaten in den Mixer geben und vermixen.
Fertig. Trinken und den Muskeln beim Wachsen zuschauen.
Unser Tipp: Wer den Shake nach dem Training als energiereichen veganen Post-Workout-Shake verwenden will, der fügt noch Haferflocken (gemahlen oder Ganzblatt) hinzu.